Força foco e fé
Um jornada em usca do corpo fitness, é o que muitos estão fazendo, quantos de nós não estamos satisfeitos com o nosso proprio corpo. Mudar é um desafio, uma verdadeira jornada, parece impossivel mas não é... O que fazer para adequirir o tão sonhado corpo fitness?
Um pouco de minha história.
Estou longe ainda de ser um cara saradão estilo pornStar da falcon, mas sinto que estou no caminho certo.
Quando eu era bem mais novo era bem magrinho, meu peitoral era igual a todo meu tronco, isso me incomodava, entrei em uma academia dessas de garagem, mas como não tinha emprego não consegui o objetivo que almejava por não poder continuar. Senti muita falta da academia pois ja tinha pegado gosto. queria muito ganhar peso.
Erro fatal
Coencei a trabalhar e como trabalhava em outra cidade fast foods entrou na dieta, meu café da manhã era batatas ruffles e refrigerante. pelo menos ganhei peso mas da forma errada, o resultado gordura localizada, baixo auto estima, agora queria emagrecer.
Exercicios em casa
Sempre fui louco por revistas, encarei um desafio da mans healt, emagreça e defina o corpo em 30 dias, dava pra fazer em casa, bom os exercicoos eram intensos mas não tão milagrosos como pensava ser, minha coxa ficou bem groça, parecia que eu usava bundex meu sahpe melhorou um pouco mas tinha muito a melhorar. como não entrei na academia voltei a engordar e aquele shape aos poucos foi desaparecendo...
de volta a academia
Foi uma luta, tinha vergonha, não sabia como chegar, mas com ajuda de um amigo passei a ir a academia, não sabe como iniciar a rotina na academia? cheme um amigo, ele desistiu mas permaneci indo.
Fase Herbalife
Opa! meu amigo tinha 100 kilos e emagreceu, isso é verdade! então coemcei a investir na herbalife, tudo muito caro, mas percebi uma coisa o caro só é caro quando não funciona, e a herbalife funciona sim, estava com 70 kilos reduzi para 65, meu peso ideal, uma desilusão amoroza ajudou na dieta! ah mas depois parei a dieta, me rendi aos fasts foods da vida, e de 65 passei para 80 kilos. Praticamente parei um pouco de ir a academia por dificuldades de organização finaceira. Herbalife funciona? sim funciona, mas existe caminhos mais baratos e meu erro foi não persistir no habito saudável.
Comecei a namorar com meu atual companheiro, e ele tem um fetiche, transar na fente do espelho, como se não bastesse o espelho dele é daqueles que parece que aumenta as coisas, passei a me sentir inseguro com meu corpo, ao ficar de quatro detestava a forma que minha barriga descia, e minha auto estima descia junto.
Uma coisa de contos de fadas
Estava de bobeira na banca de revista e me deparei com um livro da dieta ducan a dieta da princesa, não comprei o livro mas pesquisei achei o e-book e encarei a dieta, opa fucionou reduzi um pouco a circunferencia da cintura as duras penas, mas não consegui passar por todas as fases la vamos nós outra vez. Descobrir que a cada dieta que fazia era pior não persistir, o efeito sofona é cruel.
Retorno a academia
Paguei 6 meses, os melhores meses de minha vida, mudei um pouco o shape, mas depois dos 6 meses, não consegui pagar mais seis, então parei no tempo.
O ano da mudança
2015, paguei um ano de academia, comecei o ano com tudo, reduzi 6 kilos de gordura, mas não estava com o meso prazer de antes, passei a ir 12 horas pois largo do trampo as 11h50, o instrutor desse horario era meio relapso, acabei desanimando deixei de ir um tempo até a proxima avaliação quando vi o prejuiso desse desanimo, retornei com tudo.
Força, foco e fé
De volta a jornada, passei a pesquisar no youtube videos de incentivo, foquei realmente no meu objetivo, mudei o horario da academia, comprei um termogenico bom, deixei de tentar dietas milagrosas e passei a balancear minha alimentação, só o fato de substituir pão integral já foi de grande ajuda, estou no peso ideal, meu shape está praticamente sendo esculpido, e como disse no começo meu corpo ainda esta longe de ser um corpo fitness, mas estou mais perto o que nunca. a cade resultado me sindo mais motivado, tudo porque desisti de ser fraco!
o que podemos aprender com tudo isso
Eu não era magrelo, eu estava magrelo, nunca fui gordo eu estava gordo, ou seja ao mudar meu padrão de pensamento mudei tambem minha atitude, e com essa mudança meu corpo tambem entrou em processo de transformação.
Estou fazendo de tudo nessa jornada, aerobica, musculação aplicação de reiki massagem.. tudo esta sendo muito válido!
Dica: Está insatismento com seu corpo? dá uma olhada no espelho defina o que você quer e vá atraz que você consegue!
